龜速賽跑 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

龜速賽跑高雄
ID 188273

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5.1 km | 00:25:25 | 05:00/km

日期: 2017-01-02 20:15 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'05" / 05'04" / 04'32" / 04'54" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'55")

996 / 996

2

05'04"

(10'31")

05'04" (+00'31")

998 / 1995

3

05'04"

(15'35")

05'03" (+00'30")

1003 / 2998

4

04'37"

(20'12")

04'33"

1012 / 4010

5

04'54"

(25'06")

04'54" (+00'21")

998 / 5008

6

00'19"

(25'25")

05'12" (+00'39")

60 / 5069

高雄

龜速賽跑

·

1月累積里程 : 171.47 km

Brooks 1 累積 : 637.2 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

鄭貓彬, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'05"	00:10'36"
3	05'04"	00:15'40"
4	04'32"	00:20'12"
5	04'54"	00:25'06"
5.1	04'31"	00:25'25"

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朋友動態

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