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    哈士吉 彰化
    ID 214100
    150 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    哈士吉 
    57.0 km | 01:46:28 | 32.1 km/h
    日期: 2017-01-04 18:51 - 平均心率: 135 - 踏頻: 94 - 卡路里: 1543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'44"  (10'44")
    		28.12 (-9.38)5000 / 5000
    2
    09'30"  (20'15")
    		31.58 (-5.92)5000 / 10000
    3
    09'37"  (29'53")
    		31.30 (-6.20)5000 / 15000
    4
    09'29"  (39'22")
    		31.86 (-5.64)5000 / 20000
    5
    08'04"  (47'27")
    		37.505000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (55'28")
    		37.505000 / 30000
    7
    08'17"  (01:03'45")
    		36.36 (-1.14)5000 / 35000
    8
    08'18"  (01:12'04")
    		36.36 (-1.14)5000 / 40000
    9
    11'35"  (01:23'39")
    		25.90 (-11.60)5000 / 45000
    10
    09'29"  (01:33'09")
    		31.86 (-5.64)5000 / 50000
    11
    09'19"  (01:42'28")
    		32.43 (-5.07)5000 / 55000
    12
    03'59"  (01:46'28")
    		30.77 (-6.73)2027 / 57027
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 576.10 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, Sam Wang 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    erocin 吉神運動愉快！
    2017-01-04 21:18 ·
     1 個人推
    莊小勛 吉哥 飆車愉快！讚
    2017-01-04 21:34 ·
     1 個人推
    愷 吉神 為什麼你要騎機車出去勒！！！
    2017-01-04 21:56 ·
     1 個人推
    旅人 吉神永遠有用不完的體力,57km都能騎這麼快.
    2017-01-04 22:10 ·
     1 個人推
    阿益 吉神飆車……愉快
    2017-01-04 22:19 ·
     1 個人推
    海尼根 阿吉運動愉快
    2017-01-04 22:56 ·
     1 個人推
    洪嘉煌 吉神，真是厲害！
    2017-01-04 23:02 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 俊吉哥晚晚安！騎車運動愉快！
    2017-01-04 23:23 ·
     1 個人推
    邱暉銘 吉神 騎車跑步樣樣強，佩服*.*
    2017-01-04 23:26 ·
     1 個人推
    kennychu 吉神94快！
    2017-01-04 23:28 ·
     1 個人推
    花栗蓁💮 吉神你有想過路上機車的感受嗎？只能遠遠望著你的車尾燈＠(￣-￣)＠
    2017-01-04 23:35 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 吉神 衣服也藏不住你的好身材啊…昨日有幸見到吉神 差點跪下來！（有神快拜！
    2017-01-04 23:50 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 阿吉早安！飆車愉快～
    2017-01-05 06:19 ·
     1 個人推
    李建宏 吉神真的很適合去衝兩鐵賺獎金(盃)!!
    2017-01-05 06:31 ·
     1 個人推
    刺客 阿吉 連騎車也如此強勁，身材會說話，超羨慕滴！早安喔…
    2017-01-05 07:44 ·
     1 個人推
    許肇勝 你騎腳踏車超速了 嗶嗶嗶
    2017-01-05 09:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.9-1.6 %
    228.81.6 %
    325.76.5 %
    430.3-1.4 %
    58.8-2.0 %
    630.5-2.8 %
    731.62.6 %
    832.4-1.2 %
    932.43.0 %
    1031.01.3 %
    1131.0-1.4 %
    1219.52.4 %
    1330.8-1.1 %
    1432.11.4 %
    1531.31.5 %
    1628.3-0.7 %
    174.82.8 %
    1837.91.0 %
    1935.6-0.5 %
    2025.21.0 %
    2124.22.0 %
    2247.4-0.4 %
    2336.7-1.3 %
    2435.61.0 %
    2537.11.2 %
    2637.51.0 %
    2736.4-0.6 %
    2838.31.8 %
    2940.0-0.6 %
    3035.31.5 %
    3131.31.5 %
    3232.41.6 %
    3345.61.2 %
    3439.6-1.1 %
    3535.6-2.0 %
    3637.51.2 %
    3732.7-0.2 %
    3830.3-0.4 %
    3940.9-0.4 %
    4041.9-0.6 %
    4135.6-1.0 %
    426.31.7 %
    4327.51.3 %
    4427.5-0.1 %
    4528.1-0.2 %
    4621.8-0.6 %
    4728.6-2.3 %
    4837.1-0.9 %
    4938.71.2 %
    5040.9-0.5 %
    5132.11.0 %
    5234.0-0.4 %
    5332.41.3 %
    5435.01.4 %
    5522.1-1.5 %
    5621.7-2.2 %
    5735.0-1.1 %
    57.033.60.0 %

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