2.1 km | 00:16:35 | 08:00/km日期: 2017-01-04 19:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 08'59" / 06'46" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+05'03") | 71 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.69 km Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 06'46" | 00:15'45" |
2.1 | 11'43" | 00:16'35" |