Gary Law 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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14.9 km | 03:09:13 | 12:43/km

日期: 2017-01-01 09:00 - 總爬升: 514 m - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 08'42" / 16'00" / 10'53" / 07'57" / 07'26" / 07'19" / 09'48" / 09'52" / 11'54" / 18'43" / 15'54" / 16'30" / 16'36" / 17'54" / 15'55" /

1月累積里程 : 152.69 km

Hoka One One Hoka One One RAPA NUI 2 TRAIL(Yellow) 累積 : 655.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, kl Chan carl 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	16'00"	00:24'42"
3	10'53"	00:35'35"
4	07'57"	00:43'32"
5	07'26"	00:50'58"
6	07'19"	00:58'17"
7	09'48"	01:08'05"
8	09'52"	01:17'57"
9	11'54"	01:29'51"
10	18'43"	01:48'34"
11	15'54"	02:04'28"
12	16'30"	02:20'58"
13	16'36"	02:37'34"
14	17'54"	02:55'28"
14.9	15'55"	03:09'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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