老謝 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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26.9 km | 03:20:14 | 07:27/km

日期: 2017-01-02 14:40 - 地點: 環市區道路 - 天氣: 從夏天流浪到秋天 - 卡路里: 1653 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'35" / 07'00" / 06'33" / 07'11" / 06'40" / 06'22" / 09'47" / 07'07" / 07'03" / 07'00" / 07'26" / 07'33" / 08'01" / 06'25" / 07'17" / 06'56" / 08'54" / 06'53" / 06'52" / 07'35" / 07'33" / 10'21" / 06'43" / 07'44" / 08'05" / 07'53" / 07'56" /

1月累積里程 : 206.76 km

saucony natural series 累積 : 121.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Louis, Husung Istanda 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

mileslin 鹿野馬要跑嗎

2017-01-04 20:36 ·

老謝考慮中。

2017-01-05 06:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'00"	00:13'35"
3	06'33"	00:20'08"
4	07'11"	00:27'19"
5	06'40"	00:33'59"
6	06'22"	00:40'21"
7	09'47"	00:50'08"
8	07'07"	00:57'15"
9	07'03"	01:04'18"
10	07'00"	01:11'18"
11	07'26"	01:18'44"
12	07'33"	01:26'17"
13	08'01"	01:34'18"
14	06'25"	01:40'43"
15	07'17"	01:48'00"
16	06'56"	01:54'56"
17	08'54"	02:03'50"
18	06'53"	02:10'43"
19	06'52"	02:17'35"
20	07'35"	02:25'10"
21	07'33"	02:32'43"
22	10'21"	02:43'04"
23	06'43"	02:49'47"
24	07'44"	02:57'31"
25	08'05"	03:05'36"
26	07'53"	03:13'29"
26.9	07'56"	03:20'14"

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