5.8 km | 00:30:00 | 05:11/km日期: 2017-01-04 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 783 / 5783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.31 km asics TARTHER blue 累積 :
1263.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'06" | 00:16'29" |
4 | 04'57" | 00:21'26" |
5 | 04'51" | 00:26'17" |
5.8 | 04'47" | 00:30'02" |