hwashan 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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18.2 km | 02:16:56 | 07:30/km

日期: 2017-01-03 19:38 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'15" / 05'56" / 06'43" / 08'09" / 10'18" / 09'53" / 08'55" / 06'26" / 06'46" / 06'24" / 06'55" / 08'56" / 10'11" / 07'24" / 06'54" / 07'06" / 06'14" / 06'18" / 04'57" /

1月累積里程 : 106.15 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Mango Lin, LUCKY LlN 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	06'43"	00:18'54"
4	08'09"	00:27'03"
5	10'18"	00:37'21"
6	09'53"	00:47'14"
7	08'55"	00:56'09"
8	06'26"	01:02'35"
9	06'46"	01:09'21"
10	06'24"	01:15'45"
11	06'55"	01:22'40"
12	08'56"	01:31'36"
13	10'11"	01:41'47"
14	07'24"	01:49'11"
15	06'54"	01:56'05"
16	07'06"	02:03'11"
17	06'14"	02:09'25"
18	06'18"	02:15'43"
18.2	04'57"	02:16'56"

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