7.0 km | 00:45:04 | 06:25/km日期: 2017-01-03 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 06'05" / 06'17" / 06'26" / 06'23" / 06'29" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 715 / 715 |
| 2 | | 06'07" (+00'07") | 816 / 1531 |
| 3 | | 06'00" | 831 / 2363 |
| 4 | | 06'21" (+00'21") | 786 / 3149 |
| 5 | | 06'28" (+00'28") | 771 / 3920 |
| 6 | | 06'34" (+00'34") | 761 / 4682 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 814 / 5496 |
| 8 | | 06'32" (+00'32") | 763 / 6260 |
| 9 | | 06'42" (+00'42") | 745 / 7005 |
| 10 | | 05'37" | 12 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'05" | 00:12'50" |
| 3 | 06'17" | 00:19'07" |
| 4 | 06'26" | 00:25'33" |
| 5 | 06'23" | 00:31'56" |
| 6 | 06'29" | 00:38'25" |
| 7 | 06'34" | 00:44'59" |
| 7.0 | 05'25" | 00:45'05" |
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