3.0 km | 00:22:23 | 07:23/km日期: 2017-01-03 19:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 5775 - 平均步頻: 258 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'22" / 07'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'30") | 1006 / 1006 | 153 / 86 |
| 2 | | 07'30" (+00'30") | 1006 / 2012 | 153 / 86 |
| 3 | | 07'30" (+00'30") | 1006 / 3018 | 153 / 86 |
| 4 | | 07'18" (+00'18") | 1008 / 4026 | 155 / 87 |
| 5 | | 07'00" | 1004 / 5030 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'22" | 00:14'50" |
| 3 | 07'03" | 00:21'53" |
| 3.0 | 16'30" | 00:22'23" |
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