黃淑芳 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑芳高雄
ID 256630

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9.0 km | 01:04:52 | 07:11/km

日期: 2016-12-30 18:33 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'38" / 07'01" / 07'15" / 07'14" / 07'03" / 06'50" / 07'06" / 07'16" / 07'06" / 20'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 62.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yminmin Le🛫🍎, evenhigh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'01"	00:14'39"
3	07'15"	00:21'54"
4	07'14"	00:29'08"
5	07'03"	00:36'11"
6	06'50"	00:43'01"
7	07'06"	00:50'07"
8	07'16"	00:57'23"
9	07'06"	01:04'29"
9.0	16'01"	01:04'53"

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成績 : 04:39:10

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