5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km日期: 2017-01-02 21:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'29" / 05'58" / 05'39" / 05'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'58") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.42 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'29" | 00:13'17" |
3 | 05'58" | 00:19'15" |
4 | 05'39" | 00:24'54" |
5 | 05'36" | 00:30'30" |
5.0 | 07'09" | 00:30'34" |