10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2016-12-26 17:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9313 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1005 / 1005 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1005 / 2010 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 3013 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1004 / 4017 | 163 / 110 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 1003 / 5021 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 1001 / 6022 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'53" (+00'50") | 1003 / 7025 | 163 / 103 |
| 8 | | 05'48" (+00'45") | 1007 / 8033 | 163 / 105 |
| 9 | | 05'40" (+00'37") | 1011 / 9044 | 164 / 107 |
| 10 | | 05'03" | 1008 / 10053 | 166 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 4 | 05'34" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 05'45" | 00:33'47" |
| 7 | 05'55" | 00:39'42" |
| 8 | 05'48" | 00:45'30" |
| 9 | 05'43" | 00:51'13" |
| 10 | 05'04" | 00:56'17" |
| 10.0 | 08'07" | 00:56'27" |
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