馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ricky~959 香港
    ID 98183
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ricky~959
    13.4 km | 03:21:47 | 15:01/km
    日期: 2017-01-01 11:36 - 總爬升: 507 m - 地點: 東涌 - 平均心率: 120 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'44" / 08'14" / 07'15" / 15'30" / 09'19" / 10'46" / 14'29" / 19'07" / 19'11" / 36'14" / 31'01" / 21'48" / 15'26" / 16'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43"1000 / 1000
    2
    08'14"  (14'57")
    		08'14" (+01'31")1000 / 2000
    3
    07'15"  (22'12")
    		07'15" (+00'32")1000 / 3000
    4
    15'30"  (37'43")
    		15'30" (+08'47")1000 / 4000
    5
    09'18"  (47'01")
    		09'18" (+02'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'46"  (57'48")
    		10'46" (+04'03")1000 / 6000
    7
    14'27"  (01:12'16")
    		14'27" (+07'44")1000 / 7000
    8
    19'07"  (01:31'23")
    		19'07" (+12'24")1000 / 8000
    9
    19'11"  (01:50'35")
    		19'11" (+12'28")1000 / 9000
    10
    00'29"  (01:51'05")
    		06:04'11" (+57'28")1 / 9001
    11
    15'36"  (02:06'41")
    		15'36" (+08'53")1000 / 10001
    12
    31'01"  (02:37'43")
    		31'01" (+24'18")1000 / 11001
    13
    21'47"  (02:59'30")
    		21'47" (+15'04")1000 / 12001
    14
    15'26"  (03:14'57")
    		15'26" (+08'43")1000 / 13001
    15
    06'49"  (03:21'47")
    		16'12" (+09'29")420 / 13422
    香港
    Ricky~959
    · 留言
    香港
    Ricky~959
    · 留言
    香港
    Ricky~959
    · 留言

    假日郊遊：東涌跳過去愉景灣。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 170.57 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Fat Lam, NamLi 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    208'14"00:14'58"
    307'15"00:22'13"
    415'30"00:37'43"
    509'19"00:47'02"
    610'46"00:57'48"
    714'29"01:12'17"
    819'07"01:31'24"
    919'11"01:50'35"
    1036'14"02:26'49"
    1131'01"02:57'50"
    1221'48"03:19'38"
    1315'26"03:35'04"
    13.416'13"03:41'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :