13.0 km | 01:47:11 | 08:14/km日期: 2017-01-01 06:17 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 18777 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'56" / 07'37" / 08'19" / 08'38" / 08'34" / 09'05" / 10'10" / 08'31" / 07'57" / 08'03" / 07'57" / 07'44" / 05'57" / 44'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'57") | 1002 / 1002 | 178 / 70 |
| 2 | | 07'35" (+01'35") | 1005 / 2008 | 180 / 73 |
| 3 | | 08'19" (+02'19") | 1004 / 3012 | 180 / 66 |
| 4 | | 08'39" (+02'39") | 1005 / 4017 | 179 / 64 |
| 5 | | 08'31" (+02'31") | 1003 / 5021 | 177 / 66 |
| 6 | | 09'11" (+03'11") | 1003 / 6024 | 177 / 61 |
| 7 | | 10'12" (+04'12") | 1005 / 7030 | 164 / 59 |
| 8 | | 08'31" (+02'31") | 1007 / 8037 | 173 / 67 |
| 9 | | 07'54" (+01'54") | 1001 / 9039 | 173 / 73 |
| 10 | | 08'03" (+02'03") | 1007 / 10046 | 172 / 72 |
| 11 | | 07'57" (+01'57") | 1001 / 11048 | 172 / 72 |
| 12 | | 07'41" (+01'41") | 1004 / 12052 | 173 / 74 |
| 13 | | 06'00" | 1008 / 13060 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 405.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'37" | 00:15'33" |
| 3 | 08'19" | 00:23'52" |
| 4 | 08'38" | 00:32'30" |
| 5 | 08'34" | 00:41'04" |
| 6 | 09'05" | 00:50'09" |
| 7 | 10'10" | 01:00'19" |
| 8 | 08'31" | 01:08'50" |
| 9 | 07'57" | 01:16'47" |
| 10 | 08'03" | 01:24'50" |
| 11 | 07'57" | 01:32'47" |
| 12 | 07'44" | 01:40'31" |
| 13 | 05'57" | 01:46'28" |
| 13.0 | 43'26" | 01:47'11" |
展開計圈分析
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