8.0 km | 00:47:58 | 05:57/km日期: 2016-12-31 15:42 - 地點: Lam Tin-Yau Tong-Kwun Tong - 平均心率: 133 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'15" / 05'47" / 07'23" / 05'25" / 05'20" / 06'12" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'06") | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.87 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
331.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'49" | 00:12'17" |
| 3 | 05'15" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 07'23" | 00:30'42" |
| 6 | 05'25" | 00:36'07" |
| 7 | 05'20" | 00:41'27" |
| 8 | 06'12" | 00:47'39" |
| 8.0 | 07'30" | 00:47'59" |
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