8.4 km | 02:30:45 | 17:58/km日期: 2016-11-05 07:01 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1081 Cal
Pace: 06'55" / 07'35" / 13'39" / 08'16" / 49'14" / 06'06" / 11'56" / 07'17" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'25" (+40'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+07'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'14" (+43'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'57" | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'35" | 00:14'30" |
| 3 | 13'39" | 00:28'09" |
| 4 | 08'16" | 00:36'25" |
| 5 | 49'14" | 01:25'39" |
| 6 | 06'06" | 01:31'45" |
| 7 | 11'56" | 01:43'41" |
| 8 | 07'17" | 01:50'58" |
| 8.4 | 00'43" | 01:51'15" |
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