5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km日期: 2016-12-30 09:35 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 00'10" / 05'16" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+03'13") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 05'16" | 00:05'26" |
| 3 | 05'40" | 00:11'06" |
| 4 | 05'48" | 00:16'54" |
| 5 | 05'52" | 00:22'46" |
| 5.0 | 08'16" | 00:23'00" |
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