Bryan Hsieh 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km

日期: 2016-12-30 22:22 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'11" / 06'08" / 06'07" / 06'08" / 06'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'33")

06'10" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'41")

06'07" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'47")

06'06"

1000 / 4000

5

06'08"

(30'56")

06'08" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 32.12 km

ASICS GEL-NUMBUS 16 累積 : 401.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳煒傑, 蓁Ivy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'08"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	06'08"	00:30'56"
6	06'16"	00:37'12"
6.0	05'47"	00:37'14"

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