黃宏仲 2016/12/31 訓練日誌

黃宏仲屏東
ID 286960

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黃宏仲

10.0 km | 00:49:45 | 04:58/km

日期: 2016-12-31 07:25 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴朗好。天氣來的 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'08" / 05'09" / 05'17" / 04'59" / 05'06" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 04'41" / 04'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'08"

(05'08")

05'07" (+00'25")

1000 / 1000

05'09"

(10'17")

05'07" (+00'25")

1003 / 2004

05'12"

(15'29")

05'13" (+00'31")

995 / 2999

05'04"

(20'33")

05'03" (+00'21")

1001 / 4001

05'06"

(25'39")

05'02" (+00'20")

1010 / 5011

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

留言

享受健康的人.運動快樂喔～

12月累積里程 : 360.51 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

史巴克, 吳念祖和其他 32 人說推

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Musun Lin 新年快樂喔

2016-12-31 16:56 ·

1 個人推

辜裕祥運動愉快，新年快樂~

2016-12-31 18:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'09"	00:10'17"
3	05'17"	00:15'34"
4	04'59"	00:20'33"
5	05'06"	00:25'39"
6	05'02"	00:30'41"
7	04'54"	00:35'35"
8	04'50"	00:40'25"
9	04'41"	00:45'06"
10	04'35"	00:49'41"
10.0	06'40"	00:49'45"

朋友動態

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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