7.2 km | 00:39:05 | 05:25/km日期: 2016-12-30 16:51 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'27") | 1001 / 1001 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1007 / 2009 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1003 / 3012 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1007 / 4020 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1003 / 5023 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1001 / 6025 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'11" | 1006 / 7031 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'34" | 203 / 7235 | 173 / 125 |
105年最後一次的跑跑，有認真的給它跑一下，祝各位好友106年健康、平安&跑馬順利😃😀😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.47 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000008000.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'30" | 00:22'00" |
| 5 | 05'26" | 00:27'26" |
| 6 | 05'21" | 00:32'47" |
| 7 | 05'08" | 00:37'55" |
| 7.2 | 05'43" | 00:39'05" |
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