8.0 km | 00:58:50 | 07:20/km日期: 2016-12-25 16:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 07'19" / 07'04" / 08'53" / 07'24" / 09'23" / 07'30" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'35") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'19" | 00:13'44" |
| 3 | 07'04" | 00:20'48" |
| 4 | 08'53" | 00:29'41" |
| 5 | 07'24" | 00:37'05" |
| 6 | 09'23" | 00:46'28" |
| 7 | 07'30" | 00:53'58" |
| 8 | 06'40" | 01:00'38" |
| 8.0 | 06'51" | 01:00'42" |
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