WenBao Yang 2016/12/29 訓練日誌

WenBao Yang 台中
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WenBao Yang

10.4 km | 00:52:54 | 05:05/km

日期: 2016-12-29 12:50 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 04'37" / 04'44" / 04'55" / 04'53" / 04'59" / 05'14" / 05'04" / 05'14" / 05'04" / 05'13" / 07'25" /

台中

WenBao Yang

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基本訓練

12月累積里程 : 22.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'44"	00:09'21"
3	04'55"	00:14'16"
4	04'53"	00:19'09"
5	04'59"	00:24'08"
6	05'14"	00:29'22"
7	05'04"	00:34'26"
8	05'14"	00:39'40"
9	05'04"	00:44'44"
10	05'13"	00:49'57"
10.4	07'23"	00:52'55"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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