5.0 km | 00:35:25 | 07:01/km日期: 2016-11-30 22:08 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'10" / 09'30" / 11'41" / 09'59" / 07'26" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 729 / 729 |
| 2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 1729 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 2729 |
| 4 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3729 |
| 5 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 4729 |
| 6 | | 08'17" (+01'50") | 318 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.11 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
3596.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'30" | 00:17'40" |
| 3 | 11'41" | 00:29'21" |
| 4 | 09'59" | 00:39'20" |
| 5 | 07'26" | 00:46'46" |
| 5.0 | 08'43" | 00:47'11" |
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