4.1 km | 00:21:25 | 05:15/km日期: 2016-12-28 20:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'08" / 04'36" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'08" | 00:16'38" |
| 4 | 04'36" | 00:21'14" |
| 4.1 | 04'11" | 00:21'34" |
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