紀小杰 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
ID 4311

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8.3 km | 00:56:45 | 06:48/km

日期: 2013-10-08 19:14 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 06'48" / 06'59" / 06'58" / 07'02" / 07'09" / 07'04" / 06'56" / 06'31" /

吃太飽，跑不動了

10月累積里程 : 142.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 廖紋樑和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'48"	00:12'29"
3	06'59"	00:19'28"
4	06'58"	00:26'26"
5	07'02"	00:33'28"
6	07'09"	00:40'37"
7	07'04"	00:47'41"
8	06'56"	00:54'37"
8.3	06'31"	00:56'45"

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成績 : 01:07:05

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