完全沒喝水跟飲料的32公里美津濃接力賽海岸線完成!!
我1/2要跑廈門馬，這次是比賽前最後一次長距離慢跑(LSD)，模擬這兩個月全馬賽事配速，所以就跟阿弘、俊然、郭巴、JACK、靖芳來台2線跑，也是11月中Mizuno接力賽第2~7棒路線。當然只有我、阿弘、郭巴、JACK跑30~32K，俊然跟靖芳只跑21、14K。
一開始我只拿一小瓶舒跑就跟大家出去跑了，我們在麟山鼻遊憩區內一起邊聊邊跑，500米後轉到台2線，就變成我、阿弘兩個獨跑領先，其他人在後。我右小腿脛前骨還在痛，所以跑姿重心放左腳，2.8K處心率又標高，加上我尿急，所以在路邊休息小便，手錶按暫停，此時JACK也追上來。1分鐘後休息好了再加速跟上，追了2K才追到。
去程逆風非常大，還有些上坡，真的很難跑，配速大多落在4:50~5:10/KM間，我跟JACK幾乎當阿弘的前頭避風，後來JACK逐漸落對，換成我跟阿弘領先，還是我繼續當他前面破風!!到接力賽第1、2棒(也是第7、8棒)交接處的路口折返，回程就變順風好跑多了，折返1~2K後在對向遇到落隊的JACK，跟他說在路口折返後繼續。回程順順的幾乎都在4:25~4:35/KM間，甚至下坡可以開到4:25/KM，隨著省道里程越來越少，表示離集合點越來越近。最後3K的長上坡還是可以開到4:50/KM，最後1K追到郭巴哥，而阿弘就慢下來跟郭巴慢跑回集合點，我繼續按我的配速跑回集合點，這段上坡能維持4:45/KM配速，最後還差100公尺就在停車場內跑到補足，也看到俊然哥跟靖芳先回來了。