25.2 km | 02:30:49 | 05:58/km日期: 2016-12-25 06:07 - 總爬升: 602 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 06'10" / 05'55" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 07'59" / 05'26" / 05'23" / 06'26" / 07'36" / 08'12" / 07'58" / 09'08" / 06'10" / 05'25" / 07'16" / 05'31" / 05'20" / 20'57" / 05'48" / 05'39" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'36" (+02'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'11" (+02'57") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'57" (+02'43") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 04'44" | 247 / 25247 |
新北市披薩妞🍕阿薩
20161225
精實的耶誕節
安坑→貓山LSD★NO30回
披薩難得假日有空，而且是叮叮噹節日，於是“顧不得”其它約會的局，便早起赴約一力哥揪的團（其實是自己愛跑XD）。這團原本是貓纜三玄宮5k的迴旋，但既然要練，那就直接從家裡（新店安坑）起跑上木柵貓空也是不錯的艾迪兒XDD。此時心中難抵擋抗奮的心，“顧不得”清晨寒意，整裝出發GoGoGo~
而路痴的我，知道唯一能從家跑到貓空的路線是從陽光橋河濱開始跑下去，往景美方向，沿途路過3-4個橋，然後抵達恆光橋直上每星期團練點:貓空貓纜。
長距離打算慢慢跑不衝刺的我，安坑到貓空山下約12公里，均速皆05:40左右，直到上貓山我又開始氣喘呼呼，因為披薩的罩門上坡來了>″<，再加上想快點和貓友們集合，怕跑太慢他們都閃光光，所以會心急會氣喘。然而好不容易快到貓纜時已經18公里，終於遇見團練的貓群們，所以跟上跟滿迴旋三玄宮的課表湊足里程，但令我驚訝的事：貓空今早好多跑友.好多神人.好多神腿.好多偶像.在練跑耶，遇見
#張哲嘉
#陳雅芬
#陳宇璿
#全國張
……等叫不出名卻很快的神腿！
披薩變身小粉絲，好開心！好嗨！讓我大開眼見！而且他們都跑好快，跟本追不上他們，一直被刷，被刷的很甘願XD，也不好意思攔截專心練跑的他們下來拍照合影留念。剛好披薩湊足25公里後，打算休息時，宇璿妹妹也在附近收操跑完了，我當然要和她打招呼小聊聊天拍拍照，滿足我這小粉絲的心願，她是位很可愛很親切很努力的小女孩，希望她能再次進攻奧運，大家為她加加油~披薩就高興就幸運的過了這樣精實的耶誕節，這也是我耶誕節收到很棒的禮物惹″^·^″！
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