15.1 km | 01:07:42 | 04:28/km日期: 2016-12-25 06:06 - 地點: 宅 - 平均心率: 152 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 04'43" / 04'58" / 04'53" / 04'37" / 04'55" / 05'04" / 04'41" / 04'40" / 04'58" / 05'51" / 04'49" / 05'20" / 05'19" / 04'37" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'43") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'28" (+00'22") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'06" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'46" (+01'40") | 109 / 15109 |
宅。20.0°，體感20.0°，濕度83%。
ビルトアップ。還是累
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.33 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'43" | 00:10'02" |
| 3 | 04'58" | 00:15'00" |
| 4 | 04'53" | 00:19'53" |
| 5 | 04'37" | 00:24'30" |
| 6 | 04'55" | 00:29'25" |
| 7 | 05'04" | 00:34'29" |
| 8 | 04'41" | 00:39'10" |
| 9 | 04'40" | 00:43'50" |
| 10 | 04'58" | 00:48'48" |
| 11 | 05'51" | 00:54'39" |
| 12 | 04'49" | 00:59'28" |
| 13 | 05'20" | 01:04'48" |
| 14 | 05'19" | 01:10'07" |
| 15 | 04'37" | 01:14'44" |
| 15.1 | 05'48" | 01:15'22" |
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