bruceyang 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

bruceyang 高雄
ID 228385

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3.1 km | 00:14:42 | 04:48/km

日期: 2016-12-07 15:00 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 2626 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'28" / 04'57" / 04'59" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'28"

(04'28")

04'26"

1004 / 1004

185 / 121

2

05'00"

(09'28")

04'57" (+00'31")

1008 / 2012

175 / 114

3

04'56"

(14'24")

04'55" (+00'29")

1000 / 3013

175 / 115

4

00'18"

(14'42")

04'53" (+00'27")

61 / 3074

180 / 113

12月累積里程 : 28.83 km

mizuro rider18 型號累積 : 311.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

bruceyang, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'57"	00:09'25"
3	04'59"	00:14'24"
3.1	04'53"	00:14'42"

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朋友動態

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