邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

13.5 km | 01:09:54 | 05:10/km

日期: 2016-12-23 07:52 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'24" / 05'03" / 05'05" / 04'47" / 05'26" / 05'02" / 05'26" / 05'07" / 05'03" / 05'25" / 05'06" / 05'01" /

12月累積里程 : 446.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Wallace, Benson 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'03"	00:20'59"
5	05'05"	00:26'04"
6	04'47"	00:30'51"
7	05'26"	00:36'17"
8	05'02"	00:41'19"
9	05'26"	00:46'45"
10	05'07"	00:51'52"
11	05'03"	00:56'55"
12	05'25"	01:02'20"
13	05'06"	01:07'26"
13.5	05'01"	01:09'54"

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