跑火燒島馬時感冒未痊癒,
跑完後又再度復發...
而且不知道是不是跑完全馬會耗費太多體力..抵抗力會下降..
這次就感冒了好久... 可能休息不夠也是有啦~

這天終於感覺好多了,
雖然下班感到頭有點重重地還有些鼻塞,
但至少不會一直流鼻水了...
所以覺得出去試著跑一跑...
結果一跑沒多久,就覺得頭也不重了,鼻子也好了...
還蠻舒服~
原來就是欠跑啊~

跑完後喝了B群,綜維,C,礦物質粉,還有一些抗氧化的...
洗完澡後要走去吃個豆花...
路上超級的想睡.. 我想趴在路上的話會立刻睡著吧!..
但還是堅持著要撐著去吃碗豆花...
吃完豆花本來還想冰個腳,也只能作罷,
身體補充了元素後,已經有能量來告訴自己它需要的是休息~
所以就早早去睡..連這個記錄都是隔天才來記錄的啊~
一覺醒來,真的覺得身體好很多~