路跑在雲端(阿Paul) 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.9 km | 01:13:06 | 06:42/km

日期: 2016-03-08 17:50 - 地點: 大直百齡 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'40" / 06'48" / 06'27" / 07'05" / 06'27" / 06'29" / 06'30" / 07'02" / 07'08" /

小雨下個不停，我最親愛的朋友，你們過得好嗎?

3月累積里程 : 223.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 張桂卿和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

李成國晚安愉快！

2016-03-15 22:56 ·

1 個人推

李成國晚安愉快！

2016-03-16 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'40"	00:19'55"
4	06'48"	00:26'43"
5	06'27"	00:33'10"
6	07'05"	00:40'15"
7	06'27"	00:46'42"
8	06'29"	00:53'11"
9	06'30"	00:59'41"
10	07'02"	01:06'43"
10.9	07'08"	01:13'06"

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