8.4 km | 00:44:18 | 05:16/km日期: 2016-12-24 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'05" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'50" / 05'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'01") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'28" | 00:11'29" |
| 3 | 05'05" | 00:16'34" |
| 4 | 04'54" | 00:21'28" |
| 5 | 04'51" | 00:26'19" |
| 6 | 04'51" | 00:31'10" |
| 7 | 04'50" | 00:36'00" |
| 8 | 05'57" | 00:41'57" |
| 8.4 | 05'50" | 00:44'18" |
留言 
展開計圈分析
