7.0 km | 00:50:07 | 07:09/km日期: 2016-12-23 18:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'21" / 07'01" / 06'54" / 06'34" / 07'09" / 06'25" / 08'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'37" (+14'13") | 1 / 7001 |
| 9 | | 08'25" (+02'01") | 5 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.62 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
378.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'01" | 00:14'22" |
| 3 | 06'54" | 00:21'16" |
| 4 | 06'34" | 00:27'50" |
| 5 | 07'09" | 00:34'59" |
| 6 | 06'25" | 00:41'24" |
| 7 | 08'40" | 00:50'04" |
| 7.0 | 15'42" | 00:50'11" |
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