5.1 km | 00:20:15 | 04:00/km日期: 2016-12-23 16:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'05" / 03'56" / 03'59" / 04'02" / 03'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'56" | 00:08'01" |
| 3 | 03'59" | 00:12'00" |
| 4 | 04'02" | 00:16'02" |
| 5 | 03'59" | 00:20'01" |
| 5.1 | 04'07" | 00:20'16" |
留言 
