汪正祥 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪正祥桃園
ID 24778

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15.0 km | 01:03:40 | 04:14/km

日期: 2016-12-23 17:30 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 11924 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'43" / 04'42" / 04'33" / 03'55" / 04'15" / 04'12" / 04'08" / 04'09" / 04'08" / 04'08" / 04'02" / 04'02" / 03'58" / 03'50" / 07'08" /

12月累積里程 : 41.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Justin(江小俠), 劉鴻英和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'43"	00:09'35"
3	04'42"	00:14'17"
4	04'33"	00:18'50"
5	03'55"	00:22'45"
6	04'15"	00:27'00"
7	04'12"	00:31'12"
8	04'08"	00:35'20"
9	04'09"	00:39'29"
10	04'08"	00:43'37"
11	04'08"	00:47'45"
12	04'02"	00:51'47"
13	04'02"	00:55'49"
14	03'58"	00:59'47"
15	03'50"	01:03'37"
15.0	07'08"	01:03'40"

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