7.1 km | 00:32:10 | 04:30/km日期: 2016-12-23 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 5579 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'33" / 04'37" / 04'28" / 04'22" / 04'20" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'31") | 1004 / 1004 | 172 / 125 |
| 2 | | 04'34" (+00'28") | 1002 / 2006 | 172 / 126 |
| 3 | | 04'33" (+00'27") | 1009 / 3015 | 173 / 126 |
| 4 | | 04'34" (+00'28") | 1009 / 4025 | 171 / 127 |
| 5 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 5025 | 173 / 130 |
| 6 | | 04'20" (+00'14") | 756 / 5782 | 174 / 132 |
| 7 | | 04'06" | 32 / 5814 | 172 / 140 |
| 8 | | 04'28" (+00'22") | 753 / 6567 | 173 / 128 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 584 / 7152 | 171 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'33" | 00:13'44" |
| 4 | 04'37" | 00:18'21" |
| 5 | 04'28" | 00:22'49" |
| 6 | 04'22" | 00:27'11" |
| 7 | 04'20" | 00:31'31" |
| 7.1 | 05'06" | 00:32'10" |
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