8.1 km | 00:38:20 | 04:43/km日期: 2016-12-22 18:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'43" / 04'40" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'40" | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 04'43" | 00:14'23" |
| 4 | 04'40" | 00:19'03" |
| 5 | 04'47" | 00:23'50" |
| 6 | 04'45" | 00:28'35" |
| 7 | 04'44" | 00:33'19" |
| 8 | 04'46" | 00:38'05" |
| 8.1 | 02'32" | 00:38'21" |
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