陳翠玲 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳翠玲基隆
ID 295307

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5.2 km | 00:41:50 | 08:05/km

日期: 2016-12-16 19:42 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'19" / 08'06" / 08'05" / 08'32" / 07'42" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13"

996 / 996

2

08'06"

(15'18")

08'04" (+00'51")

1002 / 1999

3

08'12"

(23'30")

08'11" (+00'58")

1000 / 3000

4

08'32"

(32'02")

08'25" (+01'12")

1012 / 4012

5

07'42"

(39'44")

07'44" (+00'31")

994 / 5006

6

02'06"

(41'50")

12'22" (+05'09")

169 / 5175

12月累積里程 : 36.48 km

Nike 770 累積 : 66.4 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'06"	00:15'25"
3	08'05"	00:23'30"
4	08'32"	00:32'02"
5	07'42"	00:39'44"
5.2	12'21"	00:41'50"

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