12.0 km | 01:10:19 | 05:51/km日期: 2016-12-21 15:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 06'05" / 06'12" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 1001 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'37" | 1006 / 2008 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 3011 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 4012 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1008 / 5021 | 167 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1006 / 6027 | 168 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7027 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 8029 | 168 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+00'08") | 1003 / 9033 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 10036 | 168 / 101 |
| 11 | | 06'02" (+00'25") | 1007 / 11043 | 168 / 98 |
| 12 | | 06'11" (+00'34") | 1001 / 12045 | 170 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'46" | 00:17'05" |
| 4 | 05'53" | 00:22'58" |
| 5 | 05'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'52" | 00:34'38" |
| 7 | 05'52" | 00:40'30" |
| 8 | 05'47" | 00:46'17" |
| 9 | 05'44" | 00:52'01" |
| 10 | 05'52" | 00:57'53" |
| 11 | 06'05" | 01:03'58" |
| 12 | 06'12" | 01:10'10" |
| 12.0 | 07'39" | 01:10'19" |
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