11.0 km | 01:05:07 | 05:54/km日期: 2016-12-21 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'35" / 05'24" / 05'29" / 05'40" / 05'56" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'11") | 1004 / 1004 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 2004 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 1007 / 3012 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1006 / 4018 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1008 / 5026 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'58" (+00'33") | 1004 / 6031 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 7033 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'25" | 1003 / 8036 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1005 / 9042 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'12") | 1009 / 10052 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+00'29") | 1003 / 11055 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'08" | 00:18'59" |
| 4 | 05'59" | 00:24'58" |
| 5 | 05'55" | 00:30'53" |
| 6 | 06'00" | 00:36'53" |
| 7 | 05'35" | 00:42'28" |
| 8 | 05'24" | 00:47'52" |
| 9 | 05'29" | 00:53'21" |
| 10 | 05'40" | 00:59'01" |
| 11 | 05'56" | 01:04'57" |
| 11.0 | 14'44" | 01:05'07" |
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