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    宋庭帆 台中
    ID 273509
    166 位追隨者
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    宋庭帆
    2.8 km | 00:16:28 | 05:47/km
    日期: 2016-12-20 16:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
    Pace: 04'43" / 05'22" / 07'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43"1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'05")
    		05'21" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'23"  (16'28")
    		07'33" (+02'50")846 / 2846
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 93.84 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張倚綸, 於菌頡 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    205'22"00:10'05"
    2.807'32"00:16'28"

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    成績 : 01:07:05
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