11.0 km | 01:08:54 | 06:15/km日期: 2016-12-20 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11990 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'15" / 06'32" / 06'17" / 06'12" / 05'48" / 05'50" / 06'03" / 06'07" / 06'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'56") | 1006 / 1006 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'29" (+00'47") | 1004 / 2010 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'13" (+00'31") | 1004 / 3014 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'31" (+00'49") | 1002 / 4017 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'17" (+00'35") | 1005 / 5022 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1007 / 6029 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'42" | 1003 / 7033 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1007 / 8040 | 178 / 95 |
| 9 | | 06'01" (+00'19") | 1004 / 9044 | 176 / 94 |
| 10 | | 06'12" (+00'30") | 1005 / 10049 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'18" (+00'36") | 1006 / 11055 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'32" | 00:25'59" |
| 5 | 06'17" | 00:32'16" |
| 6 | 06'12" | 00:38'28" |
| 7 | 05'48" | 00:44'16" |
| 8 | 05'50" | 00:50'06" |
| 9 | 06'03" | 00:56'09" |
| 10 | 06'07" | 01:02'16" |
| 11 | 06'23" | 01:08'39" |
| 11.0 | 16'39" | 01:08'54" |
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