妍芝エンシー 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

妍芝エンシー屏東
ID 269608

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妍芝エンシー

58.0 km | 03:01:19 | 19.2 km/h

萬丹紅豆季-逗陣騎車趣

官方成績
日期	2016-12-18
成績	03:01:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'45")

00:16'45" (+04'37")

00:28'53" (+00'42")

10 km

(00:28'53")

00:12'08"

15 km

(00:44'33")

00:15'40" (+03'32")

00:32'15" (+04'04")

20 km

(01:01'08")

00:16'35" (+04'27")

25 km

(01:15'27")

00:14'19" (+02'11")

00:28'11"

30 km

(01:29'19")

00:13'52" (+01'44")

35 km

(01:45'12")

00:15'53" (+03'45")

00:31'55" (+03'44")

40 km

(02:01'14")

00:16'02" (+03'54")

45 km

(02:17'00")

00:15'46" (+03'38")

00:31'38" (+03'27")

50 km

(02:32'52")

00:15'52" (+03'44")

55 km

(02:49'46")

00:16'54" (+04'46")

00:00'00"

Finish

(03:01:19)

日期: 2016-12-18 08:06 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

屏東

妍芝エンシー

完騎。

·

履行河馬團宗旨！慢慢爬即可😰

賽前宣言: 我只想歡樂騎求完賽... 希望有強迫症的大哥可以不要一直說:快阿~不要慢下來!!!

12月累積里程 : 58.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳躍浤, 丁于舜和其他 10 人說推

·

mazuko 我另一同事海馬仔也是
從高雄騎到萬丹，再騎
回去，也恭喜妳完賽。

2016-12-19 20:38 ·

1 個人推

妍芝エンシー太強大了吧，我整個鐵腿⋯

2016-12-19 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	2.0 %
2	20.8	-0.2 %
3	20.9	-0.3 %
4	24.8	-0.4 %
5	23.4	-0.1 %
6	25.7	-0.4 %
7	24.0	-0.2 %
8	22.4	-0.2 %
9	25.5	-0.2 %
10	26.5	-0.4 %
11	25.4	1.0 %
12	24.5	-0.4 %
13	20.6	-0.2 %
14	14.5	1.3 %
15	15.8	-1.0 %
16	18.0	1.5 %
17	20.0	-0.2 %
18	18.9	1.0 %
19	14.0	-2.8 %
20	21.6	-0.2 %
21	22.4	1.0 %
22	21.8	-0.6 %
23	21.8	1.0 %
24	20.0	-0.4 %
25	19.1	1.7 %
26	24.0	-0.2 %
27	22.1	-0.2 %
28	22.5	-0.5 %
29	17.8	1.0 %
30	22.9	1.7 %
31	17.5	1.6 %
32	24.5	-0.5 %
33	19.9	1.0 %
34	15.7	-0.7 %
35	18.9	-0.4 %
36	19.4	1.0 %
37	18.5	1.0 %
38	17.6	1.0 %
39	20.1	1.0 %
40	18.3	-0.9 %
41	17.1	1.2 %
42	20.6	-0.5 %
43	19.5	1.5 %
44	19.3	-0.6 %
45	19.1	-1.0 %
46	21.8	-0.2 %
47	19.9	-0.1 %
48	18.8	-0.1 %
49	17.3	-0.5 %
50	17.4	1.0 %
51	17.5	1.7 %
52	19.1	1.5 %
53	20.7	-0.3 %
54	14.0	-0.4 %
55	19.0	-0.2 %
56	14.0	1.3 %
57	16.3	1.0 %
57.7	11.9	-0.1 %

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