5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2016-12-16 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'02" / 05'44" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'02" | 00:19'58" |
| 4 | 05'44" | 00:25'42" |
| 5 | 04'37" | 00:30'19" |
| 5.0 | 05'14" | 00:30'23" |
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