曾韻仁 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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5.1 km | 00:34:38 | 06:50/km

日期: 2016-12-18 06:44 - 地點: 外埔國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 07'11" / 07'23" / 06'25" / 06'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'06"

(13'43")

07'07" (+00'41")

995 / 1996

3

07'28"

(21'11")

07'23" (+00'57")

1009 / 3005

4

06'25"

(27'36")

06'26"

996 / 4002

5

06'38"

(34'14")

06'36" (+00'10")

1003 / 5005

6

00'24"

(34'38")

07'58" (+01'32")

50 / 5055

台中

曾韻仁

·

跑步+跑樓梯

12月累積里程 : 112.73 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

郭俊佑, huang Wei 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'11"	00:13'48"
3	07'23"	00:21'11"
4	06'25"	00:27'36"
5	06'38"	00:34'14"
5.1	06'40"	00:34'38"

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