5.0 km | 00:27:23 | 05:27/km日期: 2016-12-19 18:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4427 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1004 / 1004 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2005 | 163 / 114 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1008 / 3014 | 161 / 114 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4014 | 158 / 115 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1006 / 5021 | 159 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'21" | 00:27'14" |
| 5.0 | 09'02" | 00:27'23" |
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