4.2 km | 00:35:06 | 08:23/km日期: 2016-07-20 20:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 5005 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 07'40" / 07'27" / 10'35" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1003 / 1003 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'39" (+00'25") | 1002 / 2006 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'29" (+00'15") | 1008 / 3014 | 169 / 78 |
| 4 | | 10'32" (+03'18") | 1002 / 4016 | 94 / 100 |
| 5 | | 11'18" (+04'04") | 179 / 4196 | 98 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'40" | 00:14'53" |
| 3 | 07'27" | 00:22'20" |
| 4 | 10'35" | 00:32'55" |
| 4.2 | 12'08" | 00:35'06" |
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