Ling Ho 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.1 km | 00:50:47 | 08:17/km

日期: 2016-12-15 08:28 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 07'42" / 08'38" / 08'13" / 08'33" / 09'12" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09"

997 / 997

2

07'44"

(14'53")

07'44" (+00'35")

999 / 1997

3

08'38"

(23'31")

08'38" (+01'29")

999 / 2996

4

08'18"

(31'49")

08'13" (+01'04")

1009 / 4005

5

08'33"

(40'22")

08'34" (+01'25")

996 / 5002

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

12月累積里程 : 68.30 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, Liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'42"	00:14'58"
3	08'38"	00:23'36"
4	08'13"	00:31'49"
5	08'33"	00:40'22"
6	09'12"	00:49'34"
6.1	09'21"	00:50'47"

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朋友動態

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