謝秉宏 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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5.4 km | 00:39:48 | 07:21/km

日期: 2013-10-07 19:43 - 地點: (jimmy) 南港高工 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'40" / 07'51" / 07'30" / 07'29" / 06'54" / 05'54" /

打完桌球一起來去跑步~

10月累積里程 : 301.73 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, 大將青雉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'51"	00:15'31"
3	07'30"	00:23'01"
4	07'29"	00:30'30"
5	06'54"	00:37'24"
5.4	05'54"	00:39'48"

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